Sport
Erwachsenensport
Ein gesunder Rücken ist nicht selbstverständlich. Er braucht Bewegung und eine angemessene Belastung. Nur ein starker Rücken füllt seine stabilisierende Funktion für den ganzen Körper aus. Bewegungsmangel stellt ihn dagegen auf eine harte Probe. Die Bequemlichkeit im Alltag ist unser größter Gegner. Umso besser wenn man einen passenden Freizeitsport zum Ausgleich gefunden hat. Mindestens 2x pro Woche sollten die wichtigsten Muskelgruppen trainiert wer den, denn regelmäßige körperliche Aktivität ist für einen gesunden Lebensstil unabdingbar.
Kinder- und Jugendsport
Die perfekte Basis - gemeint ist natürlich das TURNEN.
Durch Bewegung beim Kinderturnen oder in einem Sportverein verbessern Kinder ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Sie werden fitter und sicherer in der eigenen Bewegung - was ein gesundes Selbstbewusstsein fördert und auch das allgemeine Unfallrisiko senkt.
Ob beim Krabbeln, Laufen oder Klettern - durch Bewegung wird der ganze Körper angeregt. Das ist gut für Wachstum, Haltung, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel.
Übrigens: 80% der Kinder und Jugendlichen bewegen sich laut WHO nicht aus reichend!
Die erste Begegnung mit sportlicher Aktivität ist häufig das Kinderturnern. Es bildet das perfekte Fundament, auf dem ein frohes, gesundes und bewegtes Leben gebaut werden kann. Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen an, mit und ohne Materialien und Geräte. Kinderturnen orientiert sich an den motorischen Hauptanspruchsformen Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Deshalb kein Kind ohne Sport!
Wir bieten Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen, Boden- und Geräteturnen, Kindertanz und Trampolin. Basketball für Jugendliche ergänzt unser Angebot.
Turnen bietet auch eine gute Grundlage für den weiteren sportlichen Werdegang.
